赤ちゃんが生まれたら母乳で育てる？ミルクで育てる？生まれる前は色々なことを考えますが、けっこう理想と現実は違うもの。出すぎて困る人もいれば、出ない人もいます。
でも、赤ちゃんを産んで、初めておっぱいを口に含ませ・・・出てるの？出てないの？よく分からないこともあります。私は、2人の子供を産んだ経験から、同じ出産でもこの出るようになる時期は毎回違うんだ！ということを感じました。
では、一体いつ母乳は出るようになるものなのでしょう？また、出ない時はどうしたら？今回はそんな新米ママになる人やなったばかりの人に向け、私の体験談も交えながらお話ししたいと思います。
母乳が出るようになるのはいつから？
これはズバリ個人差があり、いつから出るようになるよ！という答えはありません。ですが、多いのは・・・
- 産後3日目から
というのが多いようです。ですが、中には出産前から母乳が出てる人もいれば、産後数週間後から出るようになる人もいます。お母さんの精神状態が母乳に関係したりもするので、あまり思い詰めるのもいけません。
「絶対母乳で育てなきゃ！」とストレスを強く持ってしまったがために、出ない人も中にはいます。
ちなみに、私は一人目の時、おっぱいマッサージも何もなかった病院だったので不安だったんですが、「まあ、出なきゃミルクでいいや」くらいに思っていたら、産後3日目、助産師さんに「出るようになってるよ！赤ちゃんの喉見てごらん！ゴクンって飲み込んでるのが分かるから」と言われました。
そして、2人目の時には、出産前1ヶ月の時から乳頭の先から白い乳カスが出るようになり、産後2日目には母乳が出ていました。ですが、友達に聞いたところ、最初は出なかったものの、産後1ヶ月検診の後に母乳マッサージに行き出るようになったそうです。
母乳が出ない時の対処法は？
母乳マッサージがおすすめです。産院によっては、出産よりも痛かったという思い出があったというほど、母乳マッサージがきつかったと言う人もいます。でも、それによってよく出るようになったという人も多いんです。
では、そのマッサージ・・・自分じゃ出来ないものなのでしょうか？
母乳マッサージ
- 胸を外側から内側に手のひらで寄せる
- 胸を下から斜め上(内側)に持ち上げる
- 胸を上に持ち上げる
この方法を繰り返すことで、乳線の通りがよくなり、母乳が出るようになると言われています。ですが、痛くなるほどやるのはやめ、負担のない程度にしておきましょう。
マッサージ以外の方法
でも、それ以外にも対処法はあります。
- 糖分を控える
- 乳製品を控える
- ノンカフェインに気をつける
- 胸の上を温める
- ほどよく体を動かす
簡単に出来ることばかりなので、挑戦してみるのも良いでしょう。忙しいお母さんでも、雑巾掛けやトイレ掃除、窓拭きなどもほどよく体を動かせる運動になりますよ♪
母乳だけが全てじゃない！
上記の方法がうまくいかなかった場合、母乳マッサージを専門の人にお願いするのも良いですよ。産婦人科・助産院など、私はどれくらい出てるか分からなかったので、「おっぱいマッサージ」という名で助産師さんが個人でされているところに電話をし、出張方法してもらいました。
1回4000円で、母乳マッサージや体重測定、育児相談などをしてもらえましたよ。
でも・・・母乳だけがすべてじゃありません！ミルクだって元気に、健康に育ちます。友達にも母乳が出ず完ミで育てたという人も何人かいますが、皆問題なんてなにもなく元気に成長してますよ♪
出なけりゃしょうがない！出るも出ないも運！と気楽に考えておくのも良いでしょう。
最後に
- 産後3日目から出るようになる人が多い
- 中には出産前から出る人や、産後数週間後から出るようになる人も
- 母乳マッサージがおすすめ
- 色んな対処法を試してみるのがおすすめ
- それでも出ない時はプロに相談
- 母乳だけが全てじゃない！ミルクでも問題ない！
ちなみに、母乳が全然出なかった友達は、3人の子供がいますが、1人目の時に出なかったので、それ以降は初めから母乳をやることを考えていなかったそうです。
でも、今じゃ上は高校生、下は小学生。皆すくすく病気も少なく元気に育ち、スラッと背の高いスポーツマンに成長していますよ♪
